remedios naturales para el extreñimiento
remedios naturales para el extreñimiento

Que es el estreñimiento?

Es la dificultad de evacuar las heces. El impulso para defecar se inicia con la presión de las heces sobre el recto y la entrada de nuevos alimentos al estomago.

El esfínter anal se relaja después voluntariamente por lo que resulta muy difícil expulsar la materia fecal, es decir al reducirse el movimiento intestinal se hace muy difícil evacuar. De esta forma, se entiende por estreñimiento cuando las heces son demasiado pequeñas, duras, infrecuentes, difícil de evacuar o se tiene la sensación de evacuación tras la defecación. Algunos otros síntomas son dolores y malestar intestinal, inflamación del abdomen, cólicos. En algunas ocasiones el estreñimiento puede persistir varios días.
Todo esto origina problemas de salud tales como: Depresión, pereza, irritabilidad, dolor de cabeza, debilidad nerviosa y todo tipo de complicaciones relacionadas, con los riñones, hígado, la piel,etc.

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Tipos de estreñimiento

  1. Estreñimiento manifiesto derivado de la obstrucción del paso de las materias fecales; en este caso, la culpa suele ser de algún obstáculo mecánico como un tumor, disfución, inercia o atonía. Es una obstrucción momentánea.
  2. El estreñimiento oculto qué puede darse incluso en qué hacen sus deposiciones todos los días.Lo que ocurre en estas clases de estreñimiento es que las heces son insuficientes y no basta para eliminar de manera normal todas las sustancias residuales. El estreñimiento oculto más peligroso que el manifiesto. Bastará con tomar una decocción laxante para comprobar Hasta qué punto se ha ido acumulando materias residuales no evacuadas.remedios caseros para el extreñimiento

Causas

  • Ingesta insuficiente de líquidos, dieta pobre fibra.
  • Inactividad. Depresión.
  • Tipotiroidismo, hipercalcemia.
  • Fisuras anales.
  • Insuficiencia renal crónica.
  • Colon irritable. Otros problemas intestinales cómo cáncer rectal o de Colón.

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Las circunstancias que suele acompañar al estreñimiento y los fenómenos En qué terminan demuestran que los intestinos dependen casi totalmente del hígado. Lo que Lubrica las paredes intestinales es la bilis, que también regula el nivel de la flora bacteriana, combate las proliferaciones peligrosas, induce los movimientos peristálticos, disuelven y eliminan los tejidos cansados, contribuyendo a una renovación. Es indudable que el hígado es el que guía las funciones intestinales.

El estreñimiento de los bebés criados con la leche de su madre es la prolongación normal del estreñimiento de estas y por tanto, no es el niño sino la madre quién debe someterse a tratamiento. Los bebés alimentados con biberón también se estriñen algunas veces.

Otras causas pueden ser

  • Falta de fibra en la alimentación.
  • Falta de verduras y frutas.
  • Tomar poca agua.
  • Falta de ejercicio.
  • Embarazo.
  • Estrés.
  • Ansiedad.
  • Uso excesivo de laxantes.

Síntomas

  • Dificultad para defecar( las evacuaciones son menos frecuentes de lo habitual y se realizan con esos esfuerzos)
  • Hinchazón abdominal.
  • Dolor al expulsar las heces. Puede haber pequeñas hemorragias anales.
  • Consistencia dura y seca de las heces.

Factores dé riesgo

  • Estrés.
  • Enfermedades que requieren reposo absoluto en cama.
  • Consumo de algunos medicamentos como la Aspirina, antidepresivos, calciobloqueantes.

Prevención

  • Seguir una dieta y estilo de vida saludable, con una alimentación bien equilibrada y rica en fibra.
  • Practicar ejercicio moderadamente.
  • Beber mucha agua( al menos 8 vasos diarios)

Tratamiento

  • El médico puede recomendar un laxante suave para facilitar el paso de las heces y en los casos muy serios puede recurrir a la aplicación de enemas.
  • No debe acudir al baño apresuradamente y puede beber agua tibia para estimular la evacuación.

Complicaciones

  • La acumulación de materia fecal ocasiona gran prefico al organismo y lo envenena, ya que permanece esta materia putrefacta dentro de él. Es así como los tóxicos y venenos producidos pasan al torrente sanguíneo llevando intoxicación a todo el organismo.
  • El abuso de los laxantes puede producir dependencia en su uso.
  • Bien puede aparecer hemorroides, hernias, si el esfuerzo al defecar es excesivo, obstrucción rectal y estreñimiento crónico.

Nombres Cómo se les conoce

      • Constipación intestinal.
      • Dificultad para defecar.
      • Evacuación dolorosa.
  • Sábila. Remojar por la noche cortando las espinas de los costados
  • En la mañana extraer medio vaso de gelatina y agregar el jugo de medio limón, 4 cucharadas de agua hervida, una cucharada de miel de abeja, bien y tomar en la mañana y por la noche.
  • Fibra. Consumir 20 a 30 grados en personas adultas. Germen de trigo, maíz y frutos variados que contengan cáscara. Esto a ser todos los días.
  • Malva. De cocción durante 20 minutos de 30 gramos de flores y hojas secas por litro de agua. Tomar tres tazas al día.
  • Linaza. Mezclar 2 cucharadas de semillas, o 20 gramos una cucharada de miel de abeja, luego triturado agregar dos cucharadas de agua. Consumir durante 15 días.
  • Aceituna. Consumir una cucharada de aceite de oliva en cada comida, agregar a su dieta aceituna seca.
  • Achicoria. Infusión de 20 gramos. De Raíces secas durante 10 minutos. Tomar una taza después de la comida. Cocinar Las hojas frescas con otras verduras y comerlas gratinadas al horno con queso.
  • Papaya. Comer Los frutos maduros especialmente en ayunas.
  • Sen. Tomar en infusión dos hojas secas, en un vaso de agua en la mañana y otro en la tarde.
  • Papa. Extraer el jugo de una papa mediana agregandándole una cucharada de miel de abeja 2 cucharadas de agua hervida. Tomar por 15 días

 

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